MISTÄ KURSSI KOOSTUU?
Voittajan itseluottamus -verkkokurssilla pääset kuudessa viikossa sukeltamaan urheilijan itseluottamukseen tehokkaiden itseluottamusta kehittävien konkreettisten harjoitusten kautta. Tällä kurssilla mieltäsi ei turruteta teoriatiedolla vaan avaimet onneen löydät kurssiviikoilla urheilijan arkeesi helposti sovellettavista käytännönläheisistä itseluottamusta rakentavista tekniikoista ja menetelmistä.
Kurssiviikoilla itseluottamus on jaettu viiteen eri teemaan. Viiden ensimmäisen kurssiviikon aikana pääset tekemään harjoituksia pohjautuen näihin itseluottamuksen eri näkökulmiin:
Alla vastauksia olennaisimpiin kurssia koskeviin kysymyksiin.
Kuka voi osallistua kurssille?
Kurssi on suunniteltu sinulle, joka olet kiinnostunut itseluottamuksesta ja sen kehittämisestä ammatti-, kilpa- tai muun aktiiviurheilun näkökulmasta.
Mitä kurssi kustantaa ja kuinka kauan se kestää?
Kurssin hinta on 79,00e (sis. alv. 24%) ja kurssiviikkoja on kuusi.
Mitä hintaan sisältyy?
- viikottaiset valmennukselliset tehtävä- ja harjoituspaketit liittyen kunkin viikon teemaan (viisi teemaviikkoa + yksi viikko koonnille ja jatkosuunnitelman rakentamiselle)
- tiivis teoriaosuus urheiijan itseluottamuksesta ja viikkoteemoista
- materiaalit käytössäsi verkkoportaalissa vuoden verran kurssin alkamispäivästä
- tervehdysvideoita valmentajalta
- bonusmateriaalia - mm. Lotta Haralan ja Jaakko Rautalinin haastikset ja parhaat vinkit itseluottamuksen rakentamiseen + teemaan sopivia äänitteitä by Mari Ravattinen ja Lauri Tähkä :)
Kuinka ja missä kurssi toteutetaan?
Kurssi toteutetaan verkkoportaalissa, joten voit osallistua siihen mistä päin Suomea tahansa vaikka omalta kotisohvaltasi tai treenisalilta. Ilmoittauduttuasi mukaan pääset heti rekisteröitymään portaaliin.
Kuinka pääsen mukaan kurssille?
Kurssille voit lmoittautua mukaan Mielen Melodiat verkkokaupasta.
Huom! Jos haluat saada tiedon seuraavista järjestettävistä Voittajan itseluottamus -kurssista suoraan sähköpostiisi, liity postituslistalleni TÄÄLTÄ.
Huom! Voittajan itseluottamus -verkkokurssi pohjautuu itsenäiseen tekemiseen ja harjoitteluun. Kurssiin ei sisälly laajaa teoreettista katsausta aiheesta eikä henkilökohtaista ohjausta.
Kurssiviikoilla itseluottamus on jaettu viiteen eri teemaan. Viiden ensimmäisen kurssiviikon aikana pääset tekemään harjoituksia pohjautuen näihin itseluottamuksen eri näkökulmiin:
- itseluottamuksen fysiologia - kuinka käytän kehoa työkaluna itseluottamuksen vahvistamiseksi?
- omien ajatusten voima - kuinka voin ohjata omaa ajattelua kohti vahvempaa itseluottamusta?
- virheisiin suhtautuminen - kuinka suhtaudun virheisiin rakentavalla tavalla?
- mielikuvien merkitys - kuinka vahvistan itseluottamusta mielikuvaharjoittelun avulla?
- kilpailuun valmistautuminen - kuinka saan kisoihin vahvan itseluottamuksen?
Alla vastauksia olennaisimpiin kurssia koskeviin kysymyksiin.
Kuka voi osallistua kurssille?
Kurssi on suunniteltu sinulle, joka olet kiinnostunut itseluottamuksesta ja sen kehittämisestä ammatti-, kilpa- tai muun aktiiviurheilun näkökulmasta.
Mitä kurssi kustantaa ja kuinka kauan se kestää?
Kurssin hinta on 79,00e (sis. alv. 24%) ja kurssiviikkoja on kuusi.
Mitä hintaan sisältyy?
- viikottaiset valmennukselliset tehtävä- ja harjoituspaketit liittyen kunkin viikon teemaan (viisi teemaviikkoa + yksi viikko koonnille ja jatkosuunnitelman rakentamiselle)
- tiivis teoriaosuus urheiijan itseluottamuksesta ja viikkoteemoista
- materiaalit käytössäsi verkkoportaalissa vuoden verran kurssin alkamispäivästä
- tervehdysvideoita valmentajalta
- bonusmateriaalia - mm. Lotta Haralan ja Jaakko Rautalinin haastikset ja parhaat vinkit itseluottamuksen rakentamiseen + teemaan sopivia äänitteitä by Mari Ravattinen ja Lauri Tähkä :)
Kuinka ja missä kurssi toteutetaan?
Kurssi toteutetaan verkkoportaalissa, joten voit osallistua siihen mistä päin Suomea tahansa vaikka omalta kotisohvaltasi tai treenisalilta. Ilmoittauduttuasi mukaan pääset heti rekisteröitymään portaaliin.
Kuinka pääsen mukaan kurssille?
Kurssille voit lmoittautua mukaan Mielen Melodiat verkkokaupasta.
Huom! Jos haluat saada tiedon seuraavista järjestettävistä Voittajan itseluottamus -kurssista suoraan sähköpostiisi, liity postituslistalleni TÄÄLTÄ.
Huom! Voittajan itseluottamus -verkkokurssi pohjautuu itsenäiseen tekemiseen ja harjoitteluun. Kurssiin ei sisälly laajaa teoreettista katsausta aiheesta eikä henkilökohtaista ohjausta.